ترفيه
عدد ساعات النوم المثالي في الشتاء وتأثير قصر ضوء النهار على صحة الجسم
عدد ساعات النوم المثالي في الشتاء تؤثر بشكل كبير على توازن الجسم، لاسيما أن قلة ضوء النهار تغير بشكل ملحوظ ساعات النوم وطبيعته، فتزداد حاجتنا للنوم بسبب اختل...
11 ديسمبر 2025
احمد رشوان