نتائج البحث عن: "النوم والقلق" (21 نتيجة)
ترفيه
عادة استخدام الهاتف قبل النوم تدمر جودة نومك وتزيد من شيخوخة الدماغ، وهي مشكلة شائعة في عصرنا الحالي بسبب نمط الحياة السريع والاعتماد المتزايد على الأجهزة ال...
ترفيه
أطعمة غنية بالمغنيسيوم وتأثير تناولها قبل النوم من المواضيع التي يزداد البحث عنها، خصوصًا بعد انتشار فيديوهات على منصات التواصل الاجتماعي تشير إلى أهمية المغ...
ترفيه
لو وزنك ثابت وأنت بتعمل دايت، فقد تشعر بخيبة أمل كبيرة رغم التزامك الشديد بالبرنامج الغذائي والنشاط الرياضي؛ لأن هذه المشكلة شائعة بين كثير من المتابعين لأنظ...
ترفيه
شرب الكاكاو يوميًا وفوائده الصحية المذهلة تظهر جليًا في دعم صحة القلب والجهاز العصبي والمناعي، خاصة عند تناوله بانتظام وباعتدال مع تفضيل أن يكون خامًا وخاليً...
ترفيه
الأرق الناتج عن اضطرابات ميكروبيوم الأمعاء بات يشكل تحدياً صحياً يؤثر على قلب الإنسان ومناعته ووزنه وحالته النفسية، ويبدو أن الحلول التقليدية لم تعد كافية، ح...
ترفيه
الصراع العسكري على الحدود بين فنزويلا وكولومبيا يشهد تصعيدًا حادًا بعد أن حشد مادورو خمسة عشر ألف جندي في منطقة حساسة، وسط رد فعل أمريكي يتضمن إرسال حاملة طا...
ترفيه
يشهد مولود برج الحمل اليوم طاقة إيجابية كبيرة، تجعله قادرًا على مواجهة التحديات وتحقيق أهدافه المهنية والشخصية. اليوم مليء بالفرص، لكنه يحتاج إلى التنظيم وعد...
علوم وتكنولوجيا
الهواتف المحمولة وتأثيرها على صحة اليافعين: دراسة تكشف المخاطر والمواقف الحذرة أظهرت أبحاث حديثة أن الهواتف المحمولة قد تكون أكثر ضررًا على صحة اليافعين عندم...
ترفيه
مشروبات الطاقة أصبحت من أكثر المشروبات انتشارًا بين الشباب والطلاب والرياضيين، حيث يعتقد كثيرون أنها تمنحهم النشاط والتركيز المطلوب أثناء أداء مهامهم اليومية...
ترفيه
زيادة ضربات القلب ليلا هي ظاهرة يواجهها الكثير من الأشخاص، خاصة عند الاستعداد للنوم، حيث يصاحبها شعور بالخفقان السريع أو القوي أو غير المنتظم؛ ما يثير تساؤلا...
أخبار محلية
أفضل الشموع العطرية للتركيز هي أداتك السرية لمكافحة التشتت والضباب الذهني الذي قد يسيطر عليك أثناء أوقات العمل أو المذاكرة المكثفة؛ حيث أن الحل لمشكلة فقدان ...
أخبار محلية
مشروبات عشبية لتخفيف التوتر والقلق أصبحت ملاذًا طبيعيًا في خضم تسارع إيقاع الحياة وضغوطها المستمرة، حيث بات الأرق والإجهاد جزءًا من واقع الكثيرين بسبب المواع...
