صحة
عندما يتحول الظلام إلى عدو.. هكذا يدمر رهاب الليل جودة نومك وحياتك اليومية.
تعتبر أعراض الخوف من الظلام وطرق التغلب عليه من أكثر التحديات النفسية شيوعًا، فهو ليس مجرد شعور عابر بالتوتر عند إطفاء الأنوار؛ بل حالة تُعرف علميًا باسم “ره...