نتائج البحث عن: "التوتر العصبي" (42 نتيجة)
ترفيه
تساعد أطعمة تخفض هرمون التوتر في الليل على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم، خصوصًا عند تناولها بالمواعيد والكميات المناسبة؛ إذ يظل هرمون الكورتيزول نشط...
ترفيه
تظهر الفوبيا المفاجئة عندما يصاب الإنسان بخوف شديد غير مبرر تجاه موقف أو شيء معين، وهذا الخوف يسبب تجنب الموقف أو ظهور استجابات عاطفية وجسدية قوية، مما يجعل ...
صحة
فوائد التسامح للصحة النفسية تتجاوز مجرد الشعور بالراحة اللحظية؛ فهي تمتد لتصبح أساسًا لحياة متوازنة ومستقرة، ففي السادس عشر من نوفمبر من كل عام، يسلط العالم ...
أخبار محلية
مشروبات عشبية لتخفيف التوتر والقلق أصبحت ملاذًا طبيعيًا في خضم تسارع إيقاع الحياة وضغوطها المستمرة، حيث بات الأرق والإجهاد جزءًا من واقع الكثيرين بسبب المواع...
صحة
تُعد تمارين التنفس لتخفيف التوتر والقلق أداة فعالة وفورية يمكن لأي شخص استخدامها لاستعادة الهدوء والسيطرة في لحظات الضغط؛ فعلى الرغم من أن التنفس عملية تلقائ...
صحة
العلاقة بين التوتر والإكزيما وكيفية السيطرة عليها تُعتبر من أكثر الروابط تعقيدًا في عالم الأمراض الجلدية، فالجلد لا يُعد مجرد غطاء خارجي؛ بل هو مرآة دقيقة تع...
ترفيه
أطعمة غنية بالمغنيسيوم وتأثير تناولها قبل النوم من المواضيع التي يزداد البحث عنها، خصوصًا بعد انتشار فيديوهات على منصات التواصل الاجتماعي تشير إلى أهمية المغ...
ترفيه
تحذير من مشروبات الطاقة أصبح ضرورة ملحة بعد تسجيل حالات خطيرة نتيجة الإفراط في استهلاكها؛ إذ ثبت ارتباط تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة بالكثير من المخاطر ...
ترفيه
برنامج دولة التلاوة جذب اهتمام كثير من المصريين لما يقدمه من تجربة روحية راقية تجمع بين جمال تلاوة القرآن الكريم، والدروس ذات المعاني العميقة التي تغذي الروح...
أخبار محلية
حظك اليوم 23 نوفمبر 2025 لمولود برج الدلو يحمل تأثيرات مميزة تجعل هذا اليوم مختلفًا عن سابقه، إذ يفتح أمامك أبوابًا جديدة لإعادة تقييم علاقاتك الشخصية والمهن...
أخبار محلية
وضعك الصحي اليوم: السرطان في حاجة لمراقبة وضعه.. ونصيحة لـ الحوت بالتخفيف من الطعام يعتبر وضعك الصحي اليوم من أهم عوامل الاهتمام التي يجب أن تراعيها، خصوصًا ...
ترفيه
عادة استخدام الهاتف قبل النوم تدمر جودة نومك وتزيد من شيخوخة الدماغ، وهي مشكلة شائعة في عصرنا الحالي بسبب نمط الحياة السريع والاعتماد المتزايد على الأجهزة ال...
