صحة
الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك يوقف إنتاج هرمون النوم في دماغك
أضرار التمرير السلبي قبل النوم أصبحت حقيقة تؤرق الكثيرين في العصر الرقمي، حيث تحول تصفح الإنترنت في الفراش من مجرد عادة إلى سلوك قهري له تداعيات خطيرة على ال...
17 نوفمبر 2025
خلود احمد