صحة
تأثير قلة النوم لليلة واحدة: هكذا يتباطأ دماغك ويزداد خطر ارتكاب الأخطاء الفادحة.
يُعد تأثير قلة النوم على جهاز المناعة أحد أخطر التهديدات الصامتة للصحة العامة، حيث لا يقتصر الأمر على الشعور بالإرهاق في اليوم التالي، بل يتجاوزه إلى إضعاف خ...